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憂鬱症。

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#1 小羽

我不知道到底是我的錯,還是怎麼了,從國小開始大概在三年級左右,我得了憂鬱症,而狀況年復一年的糟糕,我喜歡自殘喜歡傷害自己,能多嚴重就多嚴重,甚至嘗試過跳樓,但卻屢屢失敗,為什麼這種事情會發生在我身上?我現在已經算是一個大一新鮮人了,可是呢,我的憂鬱症並沒有好轉,我嘗試著找身邊朋友訴苦,但是總是聽到沒事啦別想太多等等之類的話,不是我想亂想,我發現我根本沒辦法控制自己的思想,好不容易交了個男朋友,是他讓我逐漸恢復正常,可是呢,我家人總是處處給他壓力,搞得我現在我自己很內疚也不知道到底該怎麼辦才能好好的跟他走下去,我不想放棄,可是我總覺得這世界在逼我放棄,可能我注定不該擁有家人的愛以及另一半對我的愛…。說到這我又想傷害自己了。我不知道該怎麼辦,希望有個瞭解憂鬱的人能夠幫幫我。

6 276 09/08/2018 11:46
09/08/2018 11:46

  1. #2 菜先生

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    你好,看完了你的故事,覺的好難過,真的,請你別傷害自己,我不太瞭解憂鬱症,但我看完了你的故事,可以肯定不是你的錯!所以請你別責怪自己!不要傷害自己!


    09/08/2018 12:29
  2. #3 珊珊

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    我只是國二生說不了解也沒有但也沒有到很了解,憂鬱症我多多少少也有,妳需要的可能是一個開朗且正面的朋友用他的正面帶妳離開,而妳自己能做的就是不要一直往負面的地方躦,要盡量的往開朗的方向思考找到能讓自己開心的出口發展


    09/08/2018 12:34
  3. #4 Qian Yu Liu

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    我也有憂鬱症的朋友,嘗試去營造一個你喜歡的氣氛跟環境吧!讓心情能夠完全的放鬆。去打造一個,有記憶以來你最喜歡、最開心的氣氛、環境,或者是事物等等的都可以!


    09/08/2018 12:58
  4. #5 user_5b935757f350f

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    我是覺得是不是需要好好的跟你家人溝通。

    然後最好的方法可以去看個醫生,他們會以客觀角度聽你說不會否定你,至少哪裡可以訴說,然而盡量的讓自己放鬆心情,去運動也可以聽音樂

    一起加油吧~

    #正與憂鬱對抗的我^^建議


    09/08/2018 13:15
  5. #6 I’m you

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    憂鬱症是一個腦部疾病,不可能完全痊癒,只能減輕。我覺得你可以做的是可以找多一些事情去做,分散自己的注意力,讓妳的腦袋去想其他東西,沒時間去胡思亂想。憂鬱症患只要個人一靜下來,就會亂。

    我覺得現在的你是為你男朋友而活,那你也就別放棄。跟他一起製造美好的回憶,填滿你們兩心中的美好。別人和父母的不了解,如果你有跟他們說了你的想法而他們不聽的話,那你就寫給他們吧。別人的不了解,一般所說的「別不開心」、「往好方面」,對憂鬱症患者來說是不可能的。不開心時就不開心,不要強顏歡笑。人是不可能不可能永遠快樂的,所以我希望的是妳可以做每一個決定前,想一想後果。死和受傷自己是不能解決問題,只是把問題給另一個人而已。

    最後我希望妳可以盡量被「放棄」掛在嘴邊,想一想「給他接下來可以做什麼,為他做什麼⋯」每天想想想,不停的去想,一來可以加強情趣,二來可以減少妳胡思亂想的時間。加油,妳已經很幸運,那妳也該緊緊抓住這個希望,別讓他走。第兩個一起面對,好比一個人孤獨終老。


    09/08/2018 13:25
  6. #7 Patrick*drop

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    妳好,我是心理諮商領域人士,看到妳的狀況,盡可能地回答妳的問題

     

    憂鬱症的成因除了生理上、遺傳上,心理、家庭、社會、關係或是某些事件發生,像是伴侶出軌、失戀分手、

    家人過世等等都有可能導致憂鬱症的發生,我比較想知道的事小學三年級妳發生了甚麼事? 以及你與家人的關係?

    更或是妳男友與妳家人之前的糾葛,就妳所簡述的我感受到妳家人對妳的壓力可能是一切的源頭,若你是想要根本上去

    治療憂鬱症狀,要往這方面去探索,妳提供的資訊以及這邊版面有限,且礙於隱私,建議妳可以去妳學校的諮商中心預約專

    業的心理師幫妳安排3-6次的諮商,相信他們都會很同理以及耐心地聽妳說(而且是免費的),

    若想知道更多的免費心理資源可以到我ig: patrickdrop留言 。 

     

    惡魔藏在細節裡

    天使藏在眼淚中


    09/08/2018 15:57

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